チバニアン見学会 現地の写真撮影 civanian kigakuki genchino shamisana

チバニアン見学会 現地の写真撮影

チバニアン見学会の写真撮影  現地まで案内にしたがって向かう途中の参加者

チバニアン見学会 現地の写真撮影 civanian kigakuki genchino shamisana

チバニアン見学会 現地の写真撮影

チバニアン見学会の写真撮影 茨城大学教授 岡田誠教授の現地調査など何度となく現場を訪れたこれまでのご苦労などをお話をされました。現地では参加者に詳しくご説明をして頂きました。


医者と薬を遠ざけて、血圧もコレステロールも高い方が長生きできる

こんにちは
見本市ブログです。

今回は私が読んで衝撃を受けた

2013年ベストセラーランキング第一位

菊池寛賞受賞 書籍のご紹介をします。

 

 

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血圧も高いほうが長生きする

 

年をとると血管が硬くなるので、血圧はやや高めのほうが、
血液がきちんと体や脳のすみずみに届きます。

 

よく歩くことが大事です

 

体にいい血圧を保つには、よく歩くことです。

 

血液が下半身に滞留しないで、スムーズに体をめぐるからです。

 

 

コレステロールは高いほうが長生きする

 

 

 

またコレステロールは細胞を丈夫にするので「減らさない」ことが大事です。

 

 

 

日本人は、コレステロールが高い人ほど長生きです。

 

お金が許す範囲でステーキ、トロ、イクラなど、好きなものを食べましょう。

 

 

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糖質も大事なエネルギー源

 

 

糖質も、とりわけ脳にとって大事なエネルギー源です。
おいしいものを食べる喜びは生きる意欲につながり、長生きします。

 

手も足も口も脳もまめに動かして、体をさびつかせないこと。

 

 

クヨクヨしないことが大事

 

 

喜怒哀楽を豊かにして、五感を活性化し続けること。

 

「よどまない」ことが、何よりの健康法です。

 

 

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引用文献

第60回菊池寛賞受賞者

2013年ベストセラーランキング第一位

医者に殺されない47の心得
医療と遠ざけて、元気に、長生きする方法

著者  近藤 誠

 

見本市ブログを

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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