私はメタボで成人病でした。
「脳内革命」を実行して今は正常値になりました。
記録的ベストセラー、待望の第2弾が出ました。
その記事をご紹介しますね。
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高血圧、糖尿病の治療例をご紹介します
Hさん、男性、65歳、身長163㎝、体重98,3㎏、10年来の本態性高血圧症。
他医より処方された血圧降下剤二種を服用。食事制限はほとんど行わず、
めまい、頭痛を訴えていた。
血圧は220/140を示し、かなり危険な状態のため、早速入院してもらい、
食事療法とストレッチを中心とした運動、メデカル・マッサージを毎日、
それに瞑想を加えた治療を行ったところ、
血圧が120/80にまで落ち着き、自覚症状も顕著に改善。
40日で退院した。
本態性の高血圧症はコントロールできないというのが常識です。
後天的な原因ではなく遺伝子レベルの高血圧だからです。
220/140で入ってきたとき、担当医は怖がったのです。
「院長、危険だから180まできちんと薬で落としてから
運動させてください」。
運動療法をよく知らない医師だったので、よけいに神経質に
なっていました。
そこで「何かあったら私が責任をとる」ということで、
だだちに運動療法にはいってもらいました。
この人の家族はご両親もすでに亡くなり、
お兄さんも60歳くらいで亡くなっています。
みんな高血圧症の病気です。
「自分は65まで生きたから、兄貴よりも上出来だ」と自慢していました。
このような患者さんは高血降下剤を与え、
あとは養生させるのがごく一般的に行われている治療法です。
ところが運動をしてもらったら、
最高血圧がなんと180までストンと落ちました。
あとはとんとん拍子で危険区域を脱してしまったのです。
血圧というのは200を超えると頭痛、めまい、嘔吐が出てきます。
とくに一過性の場合、そういう顕著な症状が現れます。
この人は中年以降ずっと高血で、薬をおさえてきたのですが、
身長が160㎝ちょっとなのに体重が100㎏近い。
超肥満といってもいい太りすぎで、
自己管理がまったくできていないことは明らかです。
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運動はストレッチから入りましたが、こういう人に運動療法を
施すときは細心の注意が必要です。
入念なウオーミングアップからはじめ、運動のあとも
クールダウンをしっかりとやってもらいました。
本音をいえば運動はやらせないほうが安心だし、
こちらもはるかに楽なのですが、患者さんにとっては
対症療法以外に何一つよい成果が得られない。
それでは病院へ来た甲斐がありません。
この例でもおわかりのように、
本態性の高血圧も筋肉さえつけば下がってきます。
血圧が上がるのは、本来なら心臓と筋肉、二つのポンプで
おこなうはずの血液の搬送を、心臓だけにやらせているためです。
このところに間違いの根本があるのです。
それから肥満もよくありません。「肥満がよくない」とは
だれもがいいますが、その怖さをどこまで知っているかは疑問です。
肥満すると必ず血圧が上がってきます。
それと血管が長くなると末梢まで血が流れていきませんから、
体のあちこちに故障が起きてくる。
肥満がいけない理由はこういう点にあるのです。
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まとめ
肥満がいけないその処方の一つは体重を減らすことです。
体重を減らすには脂肪を燃やさなければならない。
食事療法だけでは脂肪はよく燃えませんから、
どうしても燃やすための運動が必要になってきます。
心臓病とか糖尿病は体を動かすのに比例してよくなります。
要するに運動をしてわるいことは、どんな病気にもないということです。
300万読者に感銘を与えた記録的ベストセラー‼
これは「脳内革命」の引用文献です。
著者 春山 茂雄 医学博士
