「疲れた」「面倒くさい」心の名医が教える解決策

 

「疲れた」「面倒くさい」を口ぐせにしていませんか?

 

皆さんんのまわりには、なにかするたびに「ああ、疲れた」とか、

「面倒くさいなあ」をと口にする人はいませんか。

 

あるいは自分自身、「疲れた」「面倒くさい」が口ぐせになっていませんか。

 

たしかに現代人は忙しくて、なにかとストレスが多いもの。

 

これに加齢による体力や気力の低下に拍車がかかれば、

疲れやすくなったり、なにかするのが面倒に感じられるシーンも増えてきます。

 

しかし、これらの言葉が口ぐせになっている人は、知らず知らずの

うちに「自分は年をとったのだから疲れて当然」「年なんだから

面倒なのが当たり前」という具合に、

老化を甘んじてて受け入れているのです。

 

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さらに、自分が発した「疲れた」「面倒くさい」という言葉が

耳から脳に伝達され、ますます自己暗示を強めてしまいます。

 

そのため、それほど疲れていない時でも、本当に疲れきったように

感じられてしまうわけです。

 

そして、「疲れた」「面倒くさい」はセットで使われることが多いため、

そのマイナス効果は倍増してしまうのですから恐ろしいですね。

 

日本には古くから「ことだま」という考え方があります。

 

これは、言葉には不思議な力が宿っていて、悪い言葉を口にすると

悪いことが起こり、良い言葉を口にすると良いことが起こるというものです。

 

「疲れた」「面倒だ」といっても、状況が変わるわけではありません。

 

それどころか、かえって悪くなるばかりなのですから、これらの

言葉は封印するか、別の言葉に置き換えてしまいましょう。

 

たとえば、「疲れた」を「よし、やるか!」に、

「面倒くさい」を「こんなの簡単さ」などといってみるのです。

 

気合の入った言葉はそれ自体にエネルギーがあるので、

本当に疲れていても、面倒くさくても、それを吹き飛ばしてくれるはずです。

 

気合の入った言葉が口ぐせになれば、実際に若々しい心を

育んでくれるのです。ぜひためしてください。

 

引用文献

50歳から人生を楽しむ人がしていること

著者 保坂 隆

 

 

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