私の便秘はこれで解消しました
その方法とは
歩いて血流をよくするのが大事
昔から「働かざる者喰うべからず」と言われますが、働くという
字は人が動くと書きます。働くとは本来、動くという意味です。
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今でも農家の人は朝起きて、まず一仕事してから食事をします。
食事をしてから働くのではなく、動いてエネルギーを消耗した後に、
エネルギーの補給をするのです。人間は動物ですので、
体を動かすことで、正常に体が機能するようになっています。
食生活だけが正しくても、動かない人はダメです。
血圧も血糖値も中性脂肪もしっかり歩けば正常になるものです。
内臓脂肪を減らすには、しっかり歩いて脂肪を燃やさなければいけません。
内臓脂肪からは、病気の原因となる物質が産生されますので
食生活だけを正してもダメです。
体の冷えている人は、しっかり歩くことです。
寒い時に体を動かせば体が暖かくなることから分かるように、
筋肉を動かせば体は発熱して体温が上がります。
冷え性の人が、体を冷やす食品を止めて、体を温める食品ばかりを
食べても冷え性が治らないのは、歩いて筋肉を動かさないからです。
しっかり歩けば足のふくらはぎの筋肉が大きくなり血流が
良くなって冷え性は治ってきます。全て、原因があっての結果です。
根本原因を解決しなければ、問題は解決しません。
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しっかりと体を動かしている人の場合は、多少悪い食習慣であっても
ほとんど問題が起きませんが、玄米食などのような理想的な食生活の人でも、
身体を動かさない人は病気になっている人が多いのです。
食生活が改善できない人は、自分のお腹の中にいる善玉菌を増殖させて
善玉菌占有率を高めるために、手助けとして飲む補助的な食品である
「惚れウンコの素」を飲み、毎日しっかり歩いて頂きたいと思います。
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引用文献
・惚れ惚れウンコの素製造販売
・体幹トレーニング用NKクッション製造販売
株式会社オカヤマ
脳幹トレーニング研究所
代表取締役社長 岡田 恭一 著書
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