2013年ベストセラーランキング第一位
菊池寛賞受賞 書籍のご紹介をします。
「手をつなぐ」を習慣にすると良い効果
日本人はボデｲタッチが苦手です。
海外に行って初対面の人にハグ（挨拶の軽い抱擁）されると、
ドギマギしてしまいます。
日本人どうしで無理にハグする必要はありませんが、
ストレスの多い現代社会です。
気心の知れた人とは、もう少し「手当て」の機会を増やしましょう。
たとえばパートナーや家族と「タッチウイーク」を決めて、
しょっちゅう手をつなぐ、肩を組む、通りすがりにボデイタッチする、
腰に手を添えるなど、気軽に触れ合ってみてください。
1週間後、心の絆がグンと深まったことに気づくでしょう。
また、日本には指圧の文化があるので、やさしくもみほぐし合うのもいいと思います。
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お互いの手のひらのツボを押すとか、肩をもみ合う、
ふくらはぎをマッサージし合うなど、
大人になってからも、スキンシップはストレスと不安の解消に効果絶大です。
人間は生涯、肌のぬくもりを求め続けるのです。
引用文献
第60回菊池寛賞受賞者
2013年ベストセラーランキング第一位
医者に殺されない47の心得
医療と遠ざけて、元気に、長生きする方法
著者 近藤 誠
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