外見より「内面の老化」に気をつけましょう
50代に入ると、ほとんどの人が自分の老いを意識し始めるでしょう。
寿命が百歳まであるとすると、
ちょうど折り返し地点にあたるからかもしれません。
また、30代から40代になった時より、40代から50代になった方が
体の変化が大きいので、「自分も年をとったな」と
強く感じるのかもしれません。
では、具体的にどんなことにたいして「老い」
を感じるのでしょうか。
ある意識調査から、老化を感じるのは
「しわや白髪が増えた」「肌の弾力がなくなり、顔の肉がたるんできた」
「体型がくずれて、ダイエットしてもおもいどおりにならない」
これらを見るとわかりますが。
やはり外見の老化に関する悩みは深刻です。
本人からすれば、気になって仕方がないのでしょう。
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しかし、周囲の人が「あの人、老けたな」と感じる点は少し違うようです。
その証拠に、「身近な人の老化を感じるのはどんな時？」
という質問に対しては、「最近、話が説教くさくなった」
「ちょっとのことで、すぐ怒るこるようになった」
「前より愚痴の数が多くなった」といった声が聞こえてきます。
このように自分自身が感じる変化と、
周囲が感じる老化は種類が異なります。
若さを保つ秘訣は、まず内面を磨く
自分では見た目のほうが気になるのに、
まわりの人は内面の老化のほうが気になるのです。
外見の年齢と内面の年齢を比べると、
内面のほうが強く印象に残るということがわかりますね。
たしかに、しわのないツルツルの肌や黒々とした髪は若さの象徴です。
しかし、外見ばかりを若く保とうとして心を磨くことを怠っていると、
本人が気づかないうちに内面から「老い」がにじみ出て、
「あの人もすっかり年をとったな」と相手に感じさせてしまうのです。
つまり、若さを保つ秘訣は、まず内面を磨くこと。
これが心の老化対策なのです。
まとめ
周囲の人があの人、老けたなと見る感じかたは少し違うようです。
自分が自分で感じていない部分が外見ばかりを若く保とうとして
心を磨くことに気づかないということです。
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