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これはケンタッキー大学のデボラ・ダナー博士が、ある修道院に在籍していた１８0人の修道女が書いた自叙伝を分析して導き出した結果で、悲観的な修道女よりも、約10年寿命が短いことが分かったそうです。では、なぜ悲観的な考え方をすると、寿命が短くなってしまうのでしょうか。

加齢による体力や気力の低下に拍車がかかれば、疲れやすくなったり、なにかするのが面倒に感じられるシーンも増えてきます。しかし、これらの言葉が口ぐせになっている人は、知らず知らずのうちに「自分は年をとったのだから疲れて当然」「年なんだから面倒なのが当たり前」という具合に・・・

多様な価値観や感じ方を認める柔軟な心をもってこそ、コミュニケーション上手になれ、豊かな人間関係を築いていくことが出来るのです。心を老化させるような思い込みは、きれいさっぱり捨ててしまいましょう。

うつ病の治療は早ければ早いほど効果的で、早期発見なら生活改善や投薬で回復できます。ところが、進行してしまうとそう簡単には完治しません。しかも、うつは認知症の原因にもなるとわかっていますから、放置したら、しなやかに老いることなどできません。

外見ばかりを若く保とうとして心を磨くことを怠っていると、本人が気づかないうちに内面から「老い」がにじみ出て、「あの人もすっかり年をとったな」と相手に感じさせてしまうのです。